¿Estás buscando una forma efectiva y saludable de mejorar tu bienestar general y alcanzar tus objetivos de peso?
¡Entonces estás en el lugar adecuado!
 
Este curso de Ayuno Intermitente te proporcionará todas las herramientas y conocimientos necesarios para aprovechar al máximo esta práctica milenaria y tener un peso saludable de manera sostenible.  

Para poder adelgazar practicando el ayuno intermitente, primero hay que aumentar la flexibilidad metabólica.

El ayuno intermitente por si solo aumenta la flexibilidad metabólica, pero puedes tardar años haciéndolo así.

Lo que te propongo con este curso es que aumentes tu flexibilidad metabólica a la vez que empiezas a practicar el ayuno intermitente, de esta manera potenciarás la ruta metabólica quema-grasas mientras practicas ayuno, y adelgazarás más fácilmente.

En este curso aprenderás:  

◾ Como inicarte en la práctica del ayuno de manera fácill, rápida y efectiva. Muchas personas tratan de realizar ayuno intermitente y fracasan, o bien les cuesta mucho, o tardan varios meses... esto es porque no han usado el método adecuado.

◾ Los fundamentos del ayuno intermitente: descubre los distintos métodos de ayuno y cómo encontrar el que mejor se adapte a tu estilo de vida y necesidades.  

◾ Qué puedes tomar mientras estás ayunando: esta es la gran pregunta de las personas que quieren hacer ayuno ¿Qué rompe y qué no rompe el ayuno? aquí lo descubrirás.

◾ Qué es la autofagia, qué es la cetosis, qué son las vías mTOR y AMPK y lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando comemos y dejamos de comer.

◾Impacto en la salud: explora los beneficios para la salud, como la pérdida de peso, la regulación del azúcar en sangre, la mejora del sistema cardiovascular, la disminución de la inflamación y la reducción del riesgo de enfermedades crónicas.  

◾ Consejos y trucos: descubre consejos prácticos para mantener la motivación y superar los momentos de hambre.

◾ Alimentación antiinflamatoria: una nutrición adecuada durante los períodos de alimentación es fundamental para potenciar los beneficios del ayuno.

◾ Seguridad y precauciones: aprende sobre las personas para las que el ayuno intermitente podría no ser adecuado, o bien cuales son las variantes más adecuadas para ellas y cómo practicarlo de forma segura.


Funcionamiento del curso

El curso se compone de dos partes: una teórica y otra práctica.

La parte teórica se compone de 9 módulos, y podrás hacerla a tu ritmo.
 
La parte práctica está diseñada para llevarla a cabo en 7 semanas. Seguir el programa de 7 semanas te garantiza el éxito de la introducción del ayuno intermitente en tu vida, la mejora de tu flexibilidad metabólica y la pérdida de peso. Es un método que ya está probado y ha funcionado a decenas de personas, así que a ti también te funcionará.

Apoyo personalizado

Durante 3 meses tendrás acceso a un grupo privado de WhatsApp en el que podrás plantear todas tus dudas y compartir tus experiencias con otras alumnas. Yo misma resolveré las dudas que tengas y te daré apoyo para que superes todas las dificultades que vayas encontrando. 

El acceso al curso y a sus contenidos lo tendrás para siempre, en la plataforma de formación New Zenler.

¡Juntas lo haremos posible!

 
Precio del curso: 98€ (IVA incluido)

¿Qué diferencia hay con otros cursos?

- La metodología usada en esta formación es la más rápida y efectiva para introducir el ayuno intermitente en tu vida. - No pasarás hambre.

- Este curso está enfocado a la pérdida de grasa. Adelgazarás.

- Con este curso conseguirás ganar flexibilidad metabólica, lo que te permitirá usar la ruta metabólica quema-grasas con mayor eficacia.

- Es un curso muy práctico y con apoyo constante por WhatsApp. No te sentirás sola y podrás resolver todas tus dudas.

- Los videos hacen el aprendizaje más ameno y divertido.

- Tendrás acceso para siempre al curso.

No pierdas esta oportunidad de mejorar tu bienestar y alcanzar tus objetivos de salud y peso! Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una versión más saludable y feliz de ti misma.

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